Review Buku Diet Kenyang Dengan Cooking Hypnotherapy: Perbaiki Dulu Pola Pikirmu, Lalu Makananmu, Demi Kesehatanmu

Aku ingin sehat. Aku ingin menurunkan berat badan. Aku ingin langsing. Mungkin, ada yang memiliki keingingan yang seperti itu, namun belum terwujud. Bisa jadi itu hanya keinginan saja, namun praktiknya nihil. Nah, ditulisan kali ini saya ingin berbagi sedikit mengenai buku yang saya baca dari aplikasi I Pusnas. 

I Pusnas adalah aplikasi perpustakaan digital nasional dari Perpustakaan Nasional. Salah satu buku yang saya baca yaitu Hypnotyc Diary, Diet Kenyang karya Dewi Hughes. Buku ini saya baca dalam sekali duduk, menemani kegiatan ronda malam minggu di lingkungan rumah.

Judul: Hypnotic Diary
Penulis: Dewi Hughes
Penerbit: Grasindo
Tahun Terbit: 2017
Jumlah Halaman: 69 halaman

Hypnotic Diary adalah buku yang mengisahkan perjalanan pribadi Dewi Hughes dalam menurunkan berat badan dan menjalani hidup yang lebih sehat dengan metode hipnoterapi. Ia mampu menurunkan berat badan dari 150 kg menjadi 75 kg. Dalam buku ini, Dewi Hughes berbagi pengalaman, tantangan, serta cara berpikir yang membantunya berhasil mengubah gaya hidup dan kebiasaan makan. Buku ini bukan sekadar panduan diet, melainkan refleksi mendalam tentang bagaimana pikiran dapat mengendalikan kebiasaan serta kesehatan seseorang.

Buku ini ditulis dengan gaya yang ringan, inspiratif, dan mudah dipahami. Dewi Hughes tidak hanya membagikan pengalaman pribadinya, tetapi juga memberikan wawasan mengenai pentingnya pola pikir dalam menjalani gaya hidup sehat. Setiap resep yang disajikan memiliki latar belakang dan manfaatnya, sehingga pembaca tidak hanya tahu cara memasaknya, tetapi juga memahami alasan di balik pemilihan bahan-bahan yang digunakan.

Buku ini menggunakan pendekatan yang unik dengan hipnoterapi sebagai metode utama. Inspiratif dan mudah dipahami, terutama bagi pembaca yang ingin mengubah pola pikir tentang makanan dan kesehatan. Ditulis dengan bahasa yang ringan dan komunikatif. Berisi banyak motivasi serta kisah nyata yang dapat memberikan semangat kepada pembaca. Banyak resep-resep makanan, minuman dan camilan sehat yang ia namakan secara unik sesuai pengalaman pribadinya. Resepnya bisa kita buat sendiri di rumah masing-masing.

Bagi beberapa pembaca mungkin mengharapkan lebih banyak detail ilmiah tentang hipnoterapi dan dampaknya. Namun, Dewi sepertinya ingin membagikan pengalaman hidupnya dengan cara yang sederhana, namun sangat bermanfaat bagi kesehatan dirinya. Ia ingin hal itu juga tertular ke masyarakat luas, terutama para pembaca buku ini.

Diet Kenyang dengan Cooking Hypnotherapy adalah buku yang cocok bagi siapa saja yang ingin mengubah pola makan menjadi lebih sehat tanpa merasa terbebani oleh diet ketat. Dengan kombinasi resep sehat dan pendekatan hypnotherapy, Dewi Hughes menawarkan cara yang lebih menyenangkan dan berkelanjutan dalam menjalani gaya hidup sehat. Buku ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau sekadar menjalani hidup lebih sehat dengan makanan alami.

Rating: ⭐⭐⭐⭐☆ (4/5)

Sumber Foto: Grasindo

Lokasi:

Berbagi :